Balanční míče a desky

Balanční míče jsou skvělým nástrojem pro posilování a udržování rovnováhy. Nejprve se bilanční míč používal hlavně při rehabilitacích v nemocnicích, ale dnes už s ním cvičí celá široká veřejnost. Cvičení je vhodné jak pro ženy, tak pro muže. Podložka je dobrá v tom, že se zapojí i hluboký stabilizační systém. Pomáhá také v prevenci proti bolesti zad.