Eliptické trenažéry (eliptical)
S výjimkou běžeckých pásů a rotopedů se jedná o jeden z nejoblíbenějších fitness strojů do domácnosti. Končetiny při cvičení opisují elipsu, čímž dochází k rozložení zátěže do většího počtu svalových skupin. Pohyb na eliptickém trenažéru je na rozdíl od běhu kontinuální, a tak prakticky vůbec nezatěžuje kloubní aparát.
Trénink na eliptickém trenažéru (chcete-li na crossovém trenažéru, či elipticalu) je vemi populární u řady uživatelů a především u žen, protože můžete efektivně spalovat přebytečný tuk s minimální zátěži na kloubní aparát a to jak v horní části těla, tak zejména v oblasti hýždí a stehen. Pokud tedy máte problémy s koleny, či kotníky a chcete efektivně a rychle zredukovat vaše tukové zásoby, tak právě tento druh trenažéru je pro vás to pravý.
