Koupili jste si gymnastický míč a chtěli byste vědět, co to vlastně je za míč, proč a jak na něm…
Pohyb
Jak dělat benchpress – tipy a technika
Navzdory tomu, že je benchpress považován za špičkové měřítko síly, jsou jeho cvičení vhodná i pro jedince, kteří se o…