Cvičíte, běháte, trénujete, ale furt chcete víc? Chcete zvýšit svoji výkonnost? Tak se pojďme podívat na některé ze sportovních doplňků,…
Sára Čelišová
Studentka ekonomie a marketingu, která se od dětských let věnuje sportu a zdravému životnímu stylu. Zajímají mě témata jako investování, podnikání, online a AI. Volný čas ráda trávím cestováním, tancem, a když jsou u toho moji přátelé nebo rodina, je to pro mě nejlepší kombinace. Ráda zkouším nové věci, vzdělávám se a prostě objevu svět!
Jak jídlo ovlivňuje naše geny
V posledních letech se ukázalo, že jídlo hraje mnohem větší roli, než jsme si mysleli. Může ovlivnit nejen naši hmotnost,…
5 důvodů, proč začít s jógou (nejen) na podzim
V posledních letech se jóga stala velmi oblíbenou. Pro někoho je cestou k posílení těla, pro jiného představuje napojení na…
Podzimní wellness rutina aneb jak pečovat o své tělo a mysl
Podzim má tolik krásných stránek…chladivý a svěží vzduch, stromy zbarvené do všech odstínů, vůně dýňového koření, ale zároveň s ním…
5 projevů přetrénování – poznejte, kdy máte dost
Jaké jsou příznaky přetrénování? Co to vlastně vůbec je? Jak se to léčí? Dá se tomu předejít? To a více…
Tipy jak omezit průmyslově zpracované potraviny a jíst zdravě
Dnešní doba se více než vyznačuje každodenní shonem a stresem. Lidé nemají na nic čas, a i proto stoupá konzumace…
Alergie na slunce – jak vzniká a jak se proti ní bránit?
Přišlo léto a s ním jasné slunečné dny. Někdo jásá a někdo se modlí, ať už je zase zima. Bohužel…
Kam na výlet s dětmi?
Přemýšlíte, kam vzít své děti na výlet? Venku je krásně, vy nechcete být zavření doma, ale lámete si hlavu nad…
Jojo efekt – strašák, kterému se chcete vyhnout
Pokud člověk málo jí, nebo neposkytuje svému tělu nutričně bohatou stravu, mohou se u něj objevit vážné zdravotní problémy, ale…
Osvěžující letní saláty – recepty, které potěší
Níže najdete 5 receptů na letní saláty. Vybrali jsme pro vás klasiky, ale i nějaké netradiční nebo alespoň méně obvyklé,…
Co je to letní únava a jak jí předejít?
Možná patříte mezi ty, kteří celou zimu a jaro byli unavení a těšili se na teplé letní dny. Avšak když…
5 nejlepších receptů na lehká letní jídla
Léto se rychle blíží, což znamená, že se nám pravděpodobně zase trochu změní jídelníček. Málokdo má v horkých letních dnech…