Během teplých letních dnů lidské tělo vypotí mnohem víc tekutiny než obvykle. Většímu výdeji musí odpovídat zvýšený příjem tekutin, jinak…
Zdraví
Co je to letní únava a jak jí předejít?
Možná patříte mezi ty, kteří celou zimu a jaro byli unavení a těšili se na teplé letní dny. Avšak když…
Hormony štěstí – jak ovlivňují naše tělo?
Hormony štěstí. Tak zní lidové označení pro skupinu neurotransmiterů a hormonů, které nám dokáží zlepšit náladu. Mají totiž tu sílu…
Jak zvládnout menstruaci v horkých dnech
Menstruační cyklus dokáže se ženským tělem pořádně zamávat. Nejenže dochází ke kolísání hladiny tekutin a hormonů, které navíc rapidně ovlivňují…
Manuál opalování – kdy a jak se opalovat?
Patříte mezi milovníky dokonalého opálení? Tento článek je přesně pro vás! Na jednom místě najdete všechny informace, díky kterým dosáhnete…
Přehřátí organismu – příznaky úpalu, úžehu a jak tomu předejít?
Úpal nebo úžeh už zažil asi každý z nás. Jaký je mezi těmito onemocněními rozdíl a pro koho jsou nebezpečná?…
Tuky – jaké jsou jejich druhy a proč je potřebujeme?
Tuky neboli lipidy patří mezi makroživiny a jsou pro lidský organismus nezbytné hned z několika důvodů – jsou důležitým zdrojem…
Modré světlo – co je to a jak se před ním chránit?
Kde se modré světlo bere a co to vlastně vůbec je? Je uměle vytvořené nebo přirozené? Měli bychom mít z…
Káva a její vliv na zdraví
Asi nikoho nepřekvapí, že káva společně s čajem jednoznačně dominuje mezi teplými nápoji. Tento celosvětový fakt potvrzuje i naše Česká…
Křečové žíly a sport: Jak to jde dohromady?
Křečové žíly mohou znamenat zásadní překážku i pro rekreační sportovce. Přestože se obecně pohyb doporučuje jako prevence rozvoje křečových žil…
Astma na ústupu? Elektromobilitou k čistšímu ovzduší a zdravější populaci
Zorientovat se všech těch číslech, která porovnávají enviromentální dopady elektromobilů a vozů se spalovacím motorem, je docela oříšek. Pokud ještě…
Jarní detox: dopřejte si zaslouženou očistu těla
Jarní období je tradičně vnímáno jako ideální čas pro očistu těla a obnovení jeho vitality. Po zimních měsících, kdy je…