Pohyb | Gofit.cz

Plavání aneb jak se rychle dostat do kondice

Plavání je jednou z nejefektivnějších forem pohybu, kterou můžete zařadit do svého života, pokud chcete zlepšit svou fyzickou kondici, snížit…

Léto je ideální čas na zlepšení kondice a posunutí svých fyzických limitů. Slunečné počasí, delší dny a možnost cvičit venku…

Léto je ideální čas na venkovní sporty! Své tělo udržujete v pohybu a zároveň si užíváte teplo, sluníčko a čerstvý…

Křečové žíly mohou znamenat zásadní překážku i pro rekreační sportovce. Přestože se obecně pohyb doporučuje jako prevence rozvoje křečových žil…

Cykloturistika spojuje cestování, objevování nových krajin, kultur a relaxaci s aktivním pohybem. Ať už se chystáte na jednodenní výlety blízko…

Chůze bývá označována za nejlepší a zároveň nejlevnější způsob cvičení. Aby tomu tak skutečně bylo, musíme se vyvarovat chyb, které…

V současné době je mobilita těla často opomíjeným, ale zásadním aspektem fyzického zdraví. Ačkoliv se může zdát, že se jedná…

Dřep je základní oblíbený cvik, který najdeme snad ve všech cvičebních videích a plánech. Víš, ale, že existuje více druhů?…

Známé heslo všech sportovních nadšenců zní “no pain, no gain”, což bychom do češtiny mohli volně přeložit jako “bez bolesti…

I člověk, který nevstoupil nikdy do posilovny a nikdy neuměl anglicky, zná cvik, kterým je bench press. Každý, kdo se…

Ve světě fitness a zdravého životního stylu se často setkáváme s otázkou, jak často cvičit a jak intenzivně bychom měli…

Medicinbal je cvičební pomůcka, kterou si pamatujeme ještě z dob tělesné výchovy na základní škole. Pro většinu z nás to…