Tipy na sportovní vybavení, cviky a zdravou stravu
Posuňte své zdraví i celý život na další úroveň. Žijte v pohybu, Go Fit!
Pohyb
Vyplatí se vám svištět na gravelu nebo na horském kole? Jak vybrat silniční žihadlo? Vše o jízdních kolech tady.
Strava
Kdy koupit univerzální a kdy čistě horské elektrokolo? A s jakou baterií? Je toho hodně. My ale víme, jak vybrat.
Vybavení
V detailu je krása. Proto je i při výběru cyklistického příslušenství důležité dbát na všechny parametry. Račte vstoupit.
Zdraví
Inspirujte se na cesty a poznejte Českou republiku, naše sousedy nebo druhou půlku zeměkoule. Vlastní fotky, zkušenosti i zážitky.
Nejnovější články
- 5 nejlepších receptů na osvěžující letní limonádyOsvěžující letní limonády vás i o horké letní dny postaví na nohy. Máme pro vás recept na 5 dokonalých limonád, které vás rozhodně dostanou. Najdete zde jak zaručené klasiky, tak… Pokračovat ve čtení 5 nejlepších receptů na osvěžující letní limonády
- Jak se dostatečně hydratovat během horkého dne?Během teplých letních dnů lidské tělo vypotí mnohem víc tekutiny než obvykle. Většímu výdeji musí odpovídat zvýšený příjem tekutin, jinak hrozí dehydratace. Jaký by měl být příjem tekutin? Které nápoje… Pokračovat ve čtení Jak se dostatečně hydratovat během horkého dne?
- Co je to letní únava a jak jí předejít?Možná patříte mezi ty, kteří celou zimu a jaro byli unavení a těšili se na teplé letní dny. Avšak když konečně léto dorazilo, žádný příval energie to s sebou nepřineslo… Pokračovat ve čtení Co je to letní únava a jak jí předejít?
- 5 nejlepších receptů na lehká letní jídlaLéto se rychle blíží, což znamená, že se nám pravděpodobně zase trochu změní jídelníček. Málokdo má v horkých letních dnech chuť na pořádnou svíčkovou s osmi, gulášek nebo knedlo vepřo… Pokračovat ve čtení 5 nejlepších receptů na lehká letní jídla
- Plavání aneb jak se rychle dostat do kondicePlavání je jednou z nejefektivnějších forem pohybu, kterou můžete zařadit do svého života, pokud chcete zlepšit svou fyzickou kondici, snížit váhu nebo jen udržovat své tělo v dobré formě. Je… Pokračovat ve čtení Plavání aneb jak se rychle dostat do kondice
- Hormony štěstí – jak ovlivňují naše tělo?Hormony štěstí. Tak zní lidové označení pro skupinu neurotransmiterů a hormonů, které nám dokáží zlepšit náladu. Mají totiž tu sílu nám vyvolat příjemné pocity jako radost, láska, potěšení, blaho, ale… Pokračovat ve čtení Hormony štěstí – jak ovlivňují naše tělo?