Tipy na sportovní vybavení, cviky a zdravou stravu
Posuňte své zdraví i celý život na další úroveň. Žijte v pohybu, Go Fit!
Pohyb
Vyplatí se vám svištět na gravelu nebo na horském kole? Jak vybrat silniční žihadlo? Vše o jízdních kolech tady.
Strava
Kdy koupit univerzální a kdy čistě horské elektrokolo? A s jakou baterií? Je toho hodně. My ale víme, jak vybrat.
Vybavení
V detailu je krása. Proto je i při výběru cyklistického příslušenství důležité dbát na všechny parametry. Račte vstoupit.
Zdraví
Inspirujte se na cesty a poznejte Českou republiku, naše sousedy nebo druhou půlku zeměkoule. Vlastní fotky, zkušenosti i zážitky.
Nejnovější články
- Kdy začít cvičit po porodu
Po porodu je tělo ženy pod značným stresem a vyžaduje dostatek času k regeneraci. Návrat ke cvičení může být klíčový pro zlepšení fyzického i psychického zdraví, ale je důležité, aby… Pokračovat ve čtení Kdy začít cvičit po porodu - Zkrácené svaly a šlachy
Zkrácené svaly a šlachy jsou často přehlíženou problematikou, která může mít závažné následky pro celkové zdraví a vaši pohyblivost. Ačkoli se zkrácení svalů a šlach může zdát na první pohled… Pokračovat ve čtení Zkrácené svaly a šlachy - HIIT cviky pro začátečníky na doma
HIIT trénink vám zabere třeba jen 30 minut, ale pořádně se u něj zapotíte a protáhnete. K tréninku není potřeba žádné speciální vybavení, budete cvičit pouze s vlastní vahou. Cviky… Pokračovat ve čtení HIIT cviky pro začátečníky na doma - Co víme o účincích CBD na sportovní výkony?
Co je to CBD, užívalo se již v historii, jaké má pozitivní účinky na lidský organismus a může nějak ovlivnit naše sportovní výkony? Na všechny tyto otázky si odpovíme v… Pokračovat ve čtení Co víme o účincích CBD na sportovní výkony? - Základní vitamíny a minerály pro rekreační sportovce
Vitamíny a minerály jsou základní mikronutrienty, které hrají klíčovou roli v různých tělesných procesech, a to i u rekreačních sportovců. Při pravidelném cvičení se zvyšuje potřeba některých vitamínů a minerálů,… Pokračovat ve čtení Základní vitamíny a minerály pro rekreační sportovce - Velký průvodce výběrem běžecké obuvi
Běhání patří k nejoblíbenějším sportům na světě. Potřebujete jen kvalitní běžeckou obuv, sportovní oblečení a můžete vyrazit. Výběr běžecké obuvi je ale dobré nepodcenit, zejména pokud s během teprve začínáte.… Pokračovat ve čtení Velký průvodce výběrem běžecké obuvi
