Tipy na sportovní vybavení, cviky a zdravou stravu
Posuňte své zdraví i celý život na další úroveň. Žijte v pohybu, Go Fit!
Pohyb
Vyplatí se vám svištět na gravelu nebo na horském kole? Jak vybrat silniční žihadlo? Vše o jízdních kolech tady.
Strava
Kdy koupit univerzální a kdy čistě horské elektrokolo? A s jakou baterií? Je toho hodně. My ale víme, jak vybrat.
Vybavení
V detailu je krása. Proto je i při výběru cyklistického příslušenství důležité dbát na všechny parametry. Račte vstoupit.
Zdraví
Inspirujte se na cesty a poznejte Českou republiku, naše sousedy nebo druhou půlku zeměkoule. Vlastní fotky, zkušenosti i zážitky.
Nejnovější články
- Důležitost stravy aneb co jíst před tréninkem a co po něm?
Kvalitní zdravá strava je základní pilíř našeho života a má vliv na skoro vše, co v našem životě děláme a prožíváme, a to i ve sportu. Pojďme se v tomto… Pokračovat ve čtení Důležitost stravy aneb co jíst před tréninkem a co po něm? - Jóga pro začátečníky: přinášíme výčet základních pozic
Jóga je starobylá praxe, která spojuje tělo, mysl a ducha prostřednictvím různých pozic těla (ásan), dechových cvičení (pránájáma) a meditace. Jóga pro začátečníky může být nejen skvělým způsobem, jak zlepšit… Pokračovat ve čtení Jóga pro začátečníky: přinášíme výčet základních pozic - 5 nejlepších sportovních doplňků pro zlepšení výkonu
Cvičíte, běháte, trénujete, ale furt chcete víc? Chcete zvýšit svoji výkonnost? Tak se pojďme podívat na některé ze sportovních doplňků, které vám k tomu možná pomohou. Obsah článku Kofein Kofein… Pokračovat ve čtení 5 nejlepších sportovních doplňků pro zlepšení výkonu - Tipy na zdravé snídaně, které Vám zpříjemní ráno
Vstáváte každé ráno s tím, že nevíte, jak byste svou snídaňovou rutinu obměnili? Ráno je základem celého dne a správně zvolená snídaně může být skvělým startem. Ale není jednoduché si… Pokračovat ve čtení Tipy na zdravé snídaně, které Vám zpříjemní ráno - Detox po Vánocích: 3denní plán na restart těla
Svátky bývají obdobím setkání a radosti, ale také vydatných hostin a sladkých dobrot. Po Vánocích se často cítíme unavení, nafouknutí a bez energie. Právě proto je ideální začít nový rok s lehkým detoxem, který pomůže našemu tělu dostat se zpět do rovnováhy. Nechte se inspirovat plánem na 3 dny, který se zaměřuje na hydrataci, zdraví střev a pohyb. - Recepty na zdravé svačiny: rychlé a výživné snacky pro celý den
Ráno si dáte snídani, pokud ji vůbec stihnete. K obědu se dostanete ve chvíli, kdy už šilháte hlady. Odpoledne přijdete domů a sníte na co přijdete. Co takhle si připravit… Pokračovat ve čtení Recepty na zdravé svačiny: rychlé a výživné snacky pro celý den
