Pojem makroživiny nebo také makronutrienty zahrnuje bílkoviny, tuky a sacharidy, tedy látky, které jsou pro lidský organismus nezbytné a které…
Strava
Červená řepa – proč ji konzumovat a tipy na recepty
Říká se, že sní-li muž a žena společně červenou řepu, zamilují se do sebe. Ať je to pravda nebo ne,…
Ty nejlepší recepty s bazalkou
Patříte mezi milovníky bazalky? Tak tento článek je přímo pro vás! Pojďme se podívat na 4 nejlepší způsoby, jak nechat…
Zdravé stravování a pravidlo 80/20: Vyvážený přístup k jídlu
Zdravé stravování je mezi lidmi často vnímáno jako omezování nezdravého jídla nebo přísné dodržování stravy. Už jste ale slyšeli o…
Zázvorový čaj – jak často ho pít a jak si ho připravit?
Zázvor se v žádné domácnosti rozhodně neztratí. Dokonale dochutí kdejaké jídlo, ale také vás pořádně prohřeje v podobě lahodného léčivého…
Tipy na zdravé snídaně z ovesných vloček
Když se řekne zdravá snídaně, většině z nás se asi vybaví ovesná kaše. No ještě aby ne. Ovesné vločky dokáží…
Sacharidy – proč je potřebujeme, kdy škodí a jaký je optimální příjem?
Uhlohydráty, známé také jako sacharidy, jsou jedním ze tří makronutrientů (spolu s bílkovinami a tuky) nezbytných pro lidské zdraví. Jsou…
Energetické nápoje Prime: Vliv na zdraví a sportovní výkon
Energetické nápoje Prime získávají obrovskou popularitu mezi dětmi a mládeží v Česku i jinde ve světě. Za jejich úspěchem stojí…
Co je to intra workout?
Intra workout produkty jsou takové produkty, které se užívají při cvičení a jejich úkolem je podpořit náš výkon při tréninku…
Jak na správný pitný režim?
Pití je životně důležité po celý rok, a to nemluvě o horkých letních dnech, kdy se o něm nejvíce mluví…