Jak se stravovat při práci na směny

Práce na směny neodpovídá dennímu režimu, na který je náš organismus nastavený. Nepravidelný pracovní režim, který se týká mnoha profesí,…

Publikováno
V rubrikách Strava

Jak pečovat o sportovní oblečení?

Máte šatník plný pěkných kousků, mezi kterými nechybí ani sportovní oblečení z funkčních materiálů? Takové oblečení není tak úplně za hubičku,…

Publikováno
V rubrikách Vybavení

Rozcvička před během

Rozcvička před během je nezbytným krokem pro každého, kdo se chystá vyrazit na svůj běžecký trénink. Správná rozcvička zlepšuje výkonnost,…

Publikováno
V rubrikách Pohyb