Co je to CBD, užívalo se již v historii, jaké má pozitivní účinky na lidský organismus a může nějak ovlivnit…
Gofit.cz
Redakce magazínu Gofit – autoři, kteří milují sport na rekreační i vyšší úrovni.
Základní vitamíny a minerály pro rekreační sportovce
Vitamíny a minerály jsou základní mikronutrienty, které hrají klíčovou roli v různých tělesných procesech, a to i u rekreačních sportovců.…
Velký průvodce výběrem běžecké obuvi
Běhání patří k nejoblíbenějším sportům na světě. Potřebujete jen kvalitní běžeckou obuv, sportovní oblečení a můžete vyrazit. Výběr běžecké obuvi…
Proteinové prášky – jak se v nich vyznat a který vybrat?
Proteinových prášků existuje celá řada, proto není možné říci, který prášek je nejvhodnější pro muže, pro ženy, na hubnutí nebo…
5 kardio cviků, kde se dostanete do aerobní zóny rychle
Dostat se do ideální kondice vyžaduje určitou míru aerobního cvičení. Alternativ je hodně – ve skutečnosti jich je tolik, že…
Jak lépe regenerovat po sportovním výkonu?
Nedostatečná regenerace svalů po tréninku může způsobovat nejen nepříjemné bolesti, ale také zhoršení výkonu nebo nedostavující se výsledky. Mnoho sportovců…
Jak vybrat cyklistickou přilbu
Ať už jste pohodový jezdec, který si užívá jízdu na jednoduché převodovce, nebo mistr, který se chystá na následující terénní…
8 tipů, jak začít cvičit a nepřestat
Svět je stále rychlejší, nepříjemnější a náročnější. Abyste to zvládli, je nejdůležitější zůstat pohromadě. Jako pár, jako rodina, jako jednotlivec,…
Pro ženy – nebojte se silového tréninku
V poslední době došlo ke změnám názorů ohledně silového tréninku žen, ale mnozí z vás jsou z toho stále úzkostliví.…
Jak sedět u počítače?
Dlouhé hodiny prosezené u počítače jsou pro spoustu lidí běžnou součástí jejich práce. Takové sezení ovšem není pro lidské tělo…
Kam vyrazit v zimě na hory?
Lyžařská sezóna už doslova klepe na dveře, a tak je nejvyšší čas naplánovat zimní dovolenou. Máme pro vás několik tipů…
Cvičení v kanceláři
Lidské tělo je stvořeno k pohybu. To je to jediné, co nevysvětlíte jedincům v dnešní neaktivní společnosti. Možná i vy…