Energetické nápoje Prime získávají obrovskou popularitu mezi dětmi a mládeží v Česku i jinde ve světě. Za jejich úspěchem stojí intenzivní marketing vedený influencery jako Logan Paul a KSI, kteří vlastní část firmy vyrábějící tyto nápoje.
O značce Prime
Prime drink je nápoj, který si získal oblibu mezi dospívajícími a dětmi nejen v USA, ale i v Česku. Tento nápoj je populární zejména díky barevnému vzhledu, zábavným reklamám a masivní propagaci na sociálních sítích a ve velkých organizacích. Klíčovými postavami za úspěchem Prime jsou youtubeři Logan Paul a KSI, známí svou kariérou na YouTube a miliony fanoušků. Oba se proslavili nejen na YouTube, ale Logan Paul se také zapojil do světa bojových umění a moderování podcastu.
Zajímavostí je, že Logan Paul a KSI se poprvé setkali jako rivalové na amatérském boxerském zápase, po kterém se stali obchodními partnery a spoluvlastníky značky Prime. Značka Prime drink je výdělečným a známým projektem obou mužů, přičemž vlastní 20% firmy, zatímco zbytek patří jiným majitelům. Firma za rok 2022 vydělala přibližně 250 milionů dolarů.
Prime Hydration, LLC, firma za produktem, byla založena v lednu 2022 a nabízí dva hlavní produkty: Prime Hydration, sportovní nápoj bez cukru a kofeinu, ale s vysokými dávkami draslíku (který funguje u kulturistů naopak při závěrečné fázi přípravy k odvodnění), a Prime Energy, ultra-kofeinový energetický nápoj. Odborníci varují, že oba nápoje nejsou vhodné pro děti a dospělé. [Zdroj]
Zdravotní rizika spojená s konzumací nápoje Prime
Energetické nápoje, včetně populárního Prime drinku, představují značné riziko pro zdraví, zejména pro děti a dospívající. Výzkumy ukazují, že více než 10 % dětí ve věku 13-15 let konzumuje energetické nápoje minimálně dvakrát týdně, přičemž v některých regionech, jako je Ústecký kraj, je to více než 20 %. Ve Velké Británii je to údajně každé třetí dítě. Nápoj Prime je vysoce oblíbený, zejména díky silnému marketingu, a jeho energetická varianta obsahuje vysoké množství kofeinu, což může překročit bezpečnou hranici pro děti.
Energetické nápoje obecně obsahují kofein, taurin, vitamíny skupiny B a různé přídatné látky. Pravidelná konzumace může způsobit poruchy spánku, bolesti hlavy, problémy s kardiovaskulárním systémem, a dokonce může přispívat k obezitě, diabetu 2. typu a kazivosti zubů. Jejich konzumace může negativně ovlivnit i psychický stav dětí, jako je úzkost, hyperaktivita a snížená pozornost, a může podporovat užívání alkoholu a jiných návykových látek. [ZDROJ]
Je důležité, aby si rodiče byli vědomi těchto rizik a přistupovali k konzumaci energetických nápojů u svých dětí s opatrností. V některých zemích, jako je Litva a Lotyšsko, byl prodej těchto nápojů mladistvým zakázán, a ve Velké Británii omezeny největší obchodní řetězce. Klíčové je však povědomí rodičů a dětí o rizicích spojených s pitím energetických nápojů.
Dopad na sportovní výkon
Kofein má významný dopad na sportovní výkon, který lze připsat jeho komplexnímu působení na různé části těla. Působí především na nervový systém, kde posiluje soustředění a energii, čímž dochází ke snížení únavy. Současně může kofein dráždit motorickou kůru v mozku, což je zodpovědné za aktivování svalů. Navíc šetří zásoby glykogenu a zvyšuje množství spáleného tuku, což napomáhá zvýšení míry vytrvalosti. Tento efekt je podporován i termogenezí, kdy kofein zvyšuje tělesnou teplotu, což umožňuje spálení více kalorií.
Kromě fyzických efektů kofein také zvyšuje mentální soustředění a koncentraci. Studie ukázaly, že sportovci užívající kofein před tréninkem byli více soustředěni a udržovali vysokou úroveň intenzity tréninku. Kofein také snižuje bolest svalů po tréninku, což napomáhá rychlejší regeneraci a umožňuje vyšší objemy cvičení. Díky těmto vlastnostem je kofein populární mezi sportovci a často využíván k zlepšení výkonu ve vytrvalostních disciplínách.
Ačkoliv je Prime často propagován ve sportovním prostředí, jeho složení a účinky na sportovní výkon nejsou podloženy vědeckými důkazy. Varianta „Hydration“ nemá z pohledu sportovní výživy téměř žádný smysl a není vhodná ani pro každodenní pití.
Maximální dávky kofeinu za den
Maximální doporučená dávka kofeinu pro dospělé a děti se liší. Pro dospělé je bezpečná dávka kofeinu stanovena na 400 mg denně. Tato dávka se považuje za bezpečnou pro zdravé dospělé bez zvýšeného rizika kardiovaskulárních chorob a neměla by vést ke zvýšení tohoto rizika. Nicméně u osob s vysokým krevním tlakem nebo s předchozími kardiovaskulárními incidenty může být pravidelný příjem kofeinu méně bezpečný. [ZDROJ]
U dětí není maximální dávka kofeinu přesně stanovena kvůli nedostatku vědeckých poznatků. Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) doporučuje nepřekračovat příjem 3 mg kofeinu na 1 kg tělesné hmotnosti. Některé zdravotní organizace doporučují ještě nižší hranici příjmu, a to 2,5 mg na 1 kg tělesné hmotnosti. Vládní agentura Health Canada navrhuje následující omezení pro děti:
- Děti ve věku 4 – 6 let: maximálně 45 mg/den kofeinu
- Děti ve věku 7 – 9 let: maximálně 62,5 mg/den kofeinu
- Děti ve věku 10 – 12 let: maximálně 85 mg/den kofeinu.
V jedné malé plechovce 335 ml je 200 mg kofeinu!
Závěr a doporučení
Vzhledem k výše uvedeným rizikům je důležité přistupovat k konzumaci energetických nápojů, jako je Prime, s opatrností. Rodiče a vychovatelé by měli být informováni o možných zdravotních rizicích a podporovat zdravější alternativy pro zvýšení energie a hydratace u mladých lidí.
