Ztrácíte přes den energii? Nemůžete se soustředit? Utíkají vaše myšlenky jinam, než byste potřebovali, a nevíte, co s tím? Možná…
Veronika Hudcová
Studentka marketingu, která si našla oblibu ve cvičení a vyvážené stravě. Mezi mé oblíbené aktivity patří fitko, pilates, zumba, procházky s pejskem a v poslední době také vaření a zkoušení nových věcí. Zálibu jsem si našla také v cestování – mým snem je procestovat svět!
Křečové žíly a sport: Jak to jde dohromady?
Křečové žíly mohou znamenat zásadní překážku i pro rekreační sportovce. Přestože se obecně pohyb doporučuje jako prevence rozvoje křečových žil…
Astma na ústupu? Elektromobilitou k čistšímu ovzduší a zdravější populaci
Zorientovat se všech těch číslech, která porovnávají enviromentální dopady elektromobilů a vozů se spalovacím motorem, je docela oříšek. Pokud ještě…
Netradiční superpotraviny, které byste měli zařadit do svého jídelníčku
Pokud pravidelně cvičíte a pracujete na budování své vysněné postavy, určitě jste již slyšeli o množství proteinu či komplexních sacharidů,…
5 nejlepších cviků pro pevný a kulatý zadek
Chcete začít se cvičením a nevíte, jak na to? Chcete si vybudovat pevný a kulatý zadek, ale nevíte, jaké cviky…
Zdravé stravování a pravidlo 80/20: Vyvážený přístup k jídlu
Zdravé stravování je mezi lidmi často vnímáno jako omezování nezdravého jídla nebo přísné dodržování stravy. Už jste ale slyšeli o…
Jak naučit děti lyžovat?
Lyžování je skvělý sport, který může být pro děti vzrušující a zábavný. Učit děti lyžovat v raném věku jim může…
Jak běhat v zimě? Přečtěte si těchto 7 užitečných tipů
Zimní období může být pro mnohé běžce výzvou, ale pokud se budete držet několika jednoduchých pravidel a zajistíte si potřebné…