Dostat se do ideální kondice vyžaduje určitou míru aerobního cvičení. Alternativ je hodně – ve skutečnosti jich je tolik, že…
Gofit.cz
Redakce magazínu Gofit – autoři, kteří milují sport na rekreační i vyšší úrovni.
Jak lépe regenerovat po sportovním výkonu?
Nedostatečná regenerace svalů po tréninku může způsobovat nejen nepříjemné bolesti, ale také zhoršení výkonu nebo nedostavující se výsledky. Mnoho sportovců…
Jak vybrat cyklistickou přilbu
Ať už jste pohodový jezdec, který si užívá jízdu na jednoduché převodovce, nebo mistr, který se chystá na následující terénní…
8 tipů, jak začít cvičit a nepřestat
Svět je stále rychlejší, nepříjemnější a náročnější. Abyste to zvládli, je nejdůležitější zůstat pohromadě. Jako pár, jako rodina, jako jednotlivec,…
Pro ženy – nebojte se silového tréninku
V poslední době došlo ke změnám názorů ohledně silového tréninku žen, ale mnozí z vás jsou z toho stále úzkostliví.…
Jak sedět u počítače?
Dlouhé hodiny prosezené u počítače jsou pro spoustu lidí běžnou součástí jejich práce. Takové sezení ovšem není pro lidské tělo…
Kam vyrazit v zimě na hory?
Lyžařská sezóna už doslova klepe na dveře, a tak je nejvyšší čas naplánovat zimní dovolenou. Máme pro vás několik tipů…
Cvičení v kanceláři
Lidské tělo je stvořeno k pohybu. To je to jediné, co nevysvětlíte jedincům v dnešní neaktivní společnosti. Možná i vy…
Jak vybrat dětskou koloběžku?
Dětské koloběžky (ale i pro dospělé) jsou stále rozšířenějším doplňkem ke klasickým kolům. Nabízejí osobitý rozvoj, posilují různé svalové skupiny…
Jak vybrat Freestyle koloběžku
Chcete-li si vybrat koloběžku pro volnou jízdu, jízdu po silnici a triky ve skateparku, máte na výběr z možností podle…
Tipy na zařízení zahrady pro pořádný relax
Patříte mezi lidi, kteří jezdí v létě k moři, aby si konečně odpočinuli a načerpali energii na další měsíce dopředu?…
Jak vybrat rotoped?
Rotoped by mohl být konvenční a osvědčený wellness stroj. Posílíte na něm především stehenní, hýžďové a lýtkové svaly. Obvyklé cvičení na…